Immer mehr verlernen wir in unserer hektischen, leistungsorientierten Zeit uns zu entspannen. Ursache dafür ist nicht nur der Zeitmangel, sondern auch die Tatsache, dass unser Körper durch Veränderungen im vegetativen Nervensystem fast ausschließlich auf Anspannung programmiert ist. Es findet ein regelrechtes Antrainieren dieser Anspannung statt, bei dem die Entspannung häufig keinen Platz mehr findet. Neben einer deutlichen Minderung des allgemeinen Wohlbefindens, kommt es dann oftmals auch zur Entstehung einer Vielzahl von Stresserkrankungen teils ernsthaften Ausmaßes.
Hypnose entspannt und regeneriert
Mit Hilfe einer professionell angewandten Hypnose Entspannung (Entspannungshypnose) kann gezielt dieser angespannte Zustand abgestellt werden, um das innere Gleichgewicht wieder zu finden.
Der Körper erfährt in Hypnose einen tiefen, regenerativen Entspannungszustand. Körperlich werden in diesem Zustand die peripheren Gefäße erweitert, die Herzfrequenz verlangsamt, und der Blutdruck gesenkt. Auf der geistig-seelischen Ebene wird ein Gefühl von Wohlbefinden und Gelassenheit erreicht.
Nach solch einer tiefen körperlich-geistig-seelischen Entspannung, eröffnen sich oftmals neue Sichtweisen auf bestimmte Stressfaktoren, neue Lösungswege zeigen sich auf, neue Kraftquellen werden entdeckt und können aktiviert werden.
Ein weiteres Hilfsmittel, um Einfluss auf den eigenen Entspannungszustand zu nehmen, ist das Erlernen der Selbsthypnose.
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